Ninguém gosta de ter problemas na pele, principalmente aqueles que acabam deixando a aparência mais envelhecida e a confiança abalada. A região dos olhos é um dos destaques do nosso rosto, e é por onde você passa a sua identidade. Por isso, é necessário manter os cuidados necessários para deixar a face sempre em seu melhor auge. Nessa matéria, iremos abordar alguns problemas que afetam o olhar e os tratamentos para reverter essa situação.

Quais problemas são mais comuns na região dos olhos?

– Pálpebras caídas ou flacidez: sabe aquelas manhãs em que você acorda e nota as suas pálpebras levemente inchadas e inflamadas? Uma noite ruim ou uma hidratação incorreta pode acarretar no acúmulo de líquidos nas pálpebras. Com o passar dos dias, caso isso continue acontecendo, as pálpebras ganham traços mais acentuados.

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– Rugas: esse é um dos problemas mais comuns, aparecendo principalmente no contorno dos olhos quando sorrimos ou fazemos alguma expressão. É resultado da perda de elasticidade, porém fatores genéticos e raios solares, também podem ser responsáveis pelo surgimento desse problema.

– Olheiras: a maioria das pessoas tem olheiras, principalmente aquelas que trocam o dia pela noite ou não conseguem descansar completamente. Elas sempre aparecem debaixo dos olhos, com tonalidades escuras ou arroxeadas.

– Bolsas: elas aparecem principalmente por causa de problemas hormonais ou retenção de líquidos. Seu surgimento deixa o rosto mais chamativo por proporcionar um aspecto cansado à face.

Fique de olho nos cuidados certos

Existem vários métodos para deixar o rosto livre de problemas, porém é necessário se manter focado nos procedimentos certos para realçar a beleza dos olhos. Vamos falar primeiramente da prevenção, esse é um dos primeiros passos a serem dados. A partir dos 27 anos, você pode começar a usar produtos contendo ativos como vitaminas A, E e C. Essa hidratação é importante para estimular a renovação celular e combater os radicais livres.

Você também pode utilizar óculos escuros e protetor solar, eles ajudam a proteger a firmeza da pele, mesmo quando o processo de envelhecimento é iniciado.

Manter a pele sempre limpa também é bastante importante. Caso você use maquiagem diariamente, é necessário retirar todo e qualquer resíduo de sua pele, fazendo assim uma hidratação profunda. Utilize sempre sabonete ou produtos específicos para essa limpeza.

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Faça o uso de procedimentos estéticos que são capazes de melhorar a sua aparência, como exemplo destacamos o Ellansé, um produto responsável por estimular produção de colágeno e corrigir volumes, contornos e definições no rosto. Esse procedimento especial e inovador pode ser encontrado na Clínica Dr. Ilner, se ficou interessado e quer saber mais sobre o assunto, agende logo a sua visita. 

Sua pele merece seus cuidados 

Mesmo com tratamentos que você possa fazer em casa, é sempre necessário procurar ajuda externa. Ou seja, um profissional de qualidade sempre vai fornecer à sua pele o melhor resultado. Lembre-se que os cuidados podem começar em seu lar, mas você precisa procurar complementos que ajudem a deixar sua beleza mais marcante!

Gostou do nosso conteúdo? Continue sua leitura descobrindo mais sobre o Ellansé e como ele pode combater a flacidez de sua pele. 

Diariamente surgem tratamentos estéticos inovadores para ajudar a manter a beleza da pele. E dentre várias descobertas e estudos, o MD Codes aparece para despertar o interesse das mulheres pelos cuidados com a face. Nesta matéria você vai poder ficar por dentro de tudo o que abrange esse método e como ele pode ajudar no combate as suas rugas.

Livre-se das rugas com o MD Codes

Esse tratamento é realizado através de injeções que são aplicadas em certas áreas do rosto, para promover o preenchimento dérmico. Ele é excelente para rejuvenescer e melhorar o estado estético de sua pele. Os Códigos Médicos ou MD Codes, é feito sob medida para cada paciente, pois há uma estrutura diferenciada nas injeções. Dessa forma, os resultados são muito superiores a outros métodos faciais existentes no mercado atualmente. Então você já pode começar a perceber que desse modo você consegue manter suas temidas rugas longe de sua cútis.

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Em quais áreas posso fazer a aplicação? 

Esse preenchimento pode ser feito em todas as áreas do rosto, assim ele consegue rejuvenescer a aparência de uma forma geral e ainda consegue eliminar certos incômodos, como as famosas rugas. Porém, os locais que são mais escolhidos para essas aplicações são os pontos da testa, bochechas, olhos, queixo e lábios. E preste atenção nessa novidade, você pode fazer essa aplicação durante o dia sem ter que parar suas atividades por conta da recuperação. Após 30 minutos você já está pronta!

Produtos e medicamentos usados no MD Codes

Para realizar esse procedimento, são utilizados os produtos e medicamentos mais seguros e eficientes do mercado. E a quantidade de agentes usados nesse tratamento é bem grande, pois dependendo da área que você quer cuidar, é necessário um agente diferente. Por exemplo: o preenchimento nas bochechas vai fazer o uso de um agente, enquanto o preenchimento nos pontos da testa irão ser outros. Esses agentes se diferenciam pelo seu objetivo e área em que vai ser aplicado, sendo que alguns são mais sedosos e maleáveis, enquanto outros precisam provocar melhor sensação de preenchimento, etc.

Com todos os benefícios que MD Codes traz, é possível considerá-lo umas das melhores escolhas de tratamento estético atual, pois procedimentos como esse alcançam resultados positivos para cada tipo de paciente.

Atenção as contra-indicações! 

Assim como qualquer tratamento estético, o MD Codes também tem suas contra-indicações, nesse caso ele não é recomendado ser usado em grávidas ou pessoas alérgicas a algum componente da fórmula usada. Além disso, mesmo que o procedimento seja rápido e você possa voltar ao trabalho normalmente, não é indicado massagear as áreas tratadas ou fazer atividades físicas pelo menos por 24 horas.

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A técnica que merece ser exaltada 

O MD Codes é indicado principalmente para aquelas pessoas que apresentam rugas ou linhas de expressão, além de flacidez de leve à moderada. Esse é um método inovador para você conseguir recuperar sua confiança e autoestima, então pesquise bem sobre o assunto e discuta com profissionais especializados para tirar todas as suas dúvidas.

Não esqueça que é sempre necessário escolher um lugar de confiança para realizar tratamentos estéticos como esse, temos como exemplo a Clínica Dr. Ilner, que além de oferecer o MD Codes, também dispõe de outros procedimentos voltados para exaltar a beleza feminina. Se você ficou interessada e quer marcar uma consulta, pode fazer esse agendamento agora! 

Para ficar pode dentro de outros assuntos do mundo da estética, acesse o nosso Blog e leia nossas matérias completas. 

Vamos falar a verdade, quantas vezes você já se olhou no espelho à procura de rugas? Infelizmente esse é um mal que surge com o avançar de nossa idade, mas que pode ser tratado de várias maneiras. Porém, também existem meios de piorar esse problema, o que contribui para que sua aparência jovem comece a se desfazer. Neste texto você confere várias ações que contribuem para o avanço das rugas. Vamos começar a leitura?

O que são rugas? 

Elas são linhas e depressões que formam na pele a partir do envelhecimento. São dobras que surgem com o tempo, devido a força da musculatura e movimentos tanto dos membros como de todos os músculos faciais chamados de expressão facial. As rugas podem aparecer principalmente em áreas expostas ao sol, como bochechas, área ao redor dos olhos, pescoço, mãos e braços. 

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Causas que contribuem para o surgimento das rugas 

– Poluição 

Conviver diariamente com um alto nível de poluição acaba resultando em vários malefícios para o corpo, inclusive o surgimento das rugas. Esse excesso de sujeira acaba oxidando as células da pele, ou seja, elas começam a envelhecer resultando em uma aparência mais avançada. Por isso, para evitar essa reação, é muito importante proteger a pele diariamente fazendo o uso de protetor solar, hidratantes faciais e limpezas para eliminar todas as impurezas. 

– Raios solares

Os raios solares são bastante prejudiciais à derme, sendo um dos principais fatores do envelhecimento e câncer de pele. A radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele exposta, e prejudica ainda mais as pessoas de cor clara. Mesmo que o nosso organismo tenha mecanismos de combate a esses raios solares, eles não são o suficiente para evitar reações como manchas, flacidez, aumento das rugas, etc. Então indicamos que sempre use o protetor solar quando for sair de casa, de preferência sendo de fator 30 para o rosto, colo, pescoço e mãos. 

– Açúcares e gorduras

O consumo excessivo de açúcares e gorduras também contribuem para outro processo de envelhecimento chamado de “glicação”. O açúcar costuma se ligar com as proteínas da pele, como o colágeno, e acaba provocando a rigidez dessas proteínas. Deste modo, ela perde a função de elasticidade deixando a pele flácida e com rugas. Já no caso das gorduras, o excesso delas se acumulam no tecido subcutâneo de forma irregular, o que contribui para o surgimento de celulites e gorduras localizadas.

– Hidratante 

Lembre-se que um rosto bem hidratado consegue combater vários males, inclusive as rugas. Com o envelhecimento da pele, as glândulas sebáceas acabam diminuindo em número e tamanho, o que acarreta na cútis mais ressecada. No caso desse ressecamento superficial, começam a surgir alergias e coceiras, que contribuem para a diminuição da elasticidade e agrava as rugas na face. Por isso, é necessário está sempre cuidando da mesma para que isso não ocorra. 

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Vamos falar de beleza da pele? 

São muitos fatores que podem agravar essas temidas rugas, mas com os cuidados e orientações certas, você pode se ver distante desses problemas. Agora, se a sua pele está precisando de atenção nesse exato momento, existem métodos que podem ser inseridos em sua rotina que podem ajudar a recuperar a beleza de sua cútis. 

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As celulites sempre foram um problema para as mulheres, mas com o crescimento tecnológico vários equipamentos e tratamentos surgiram para ajudar a combater esse incômodo. Nesta matéria, você vai ter a oportunidade de conhecer o X-Wave, um procedimento eficaz e que ajuda a realçar ainda mais a beleza do seu corpo, proporcionando a recuperação da sua autoestima.

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O que é o X-Wave?

É um equipamento que funciona por meios de ondas acústicas de “choque”, sendo um procedimento não invasivo para combater as celulites. Ele também ajuda a melhorar fibroses, calcificações, circulação sanguínea, firmeza da pele, além de eliminar a gordura das células.

Usando a potência dessas vibrações direcionadas para uma área específica da pele, é possível a eliminação dos principais fatores que causam a formação das celulites, logo você poderá ver a melhoria em seu corpo.

Como funciona esse tratamento?

O X-Wave proporciona ao corpo micro-choques que estimulam todas as células e tecidos da cútis, mas não se preocupe com a palavra choque, esse procedimento é totalmente indolor, e você sente apenas algumas batidinhas na pele, como se estive encostado em uma caixa de som muito potente.

Essas ondas estimulam a circulação sanguínea e a formação de colágeno, o que atribui ao combate da flacidez nas áreas em que o tratamento é aplicado. Com isso, os efeitos do X-Wave tornam-se mais duradouros e a pele fica firme por muito mais tempo. Além disso, as ondas formadas pelo aparelho se propagam pela pele e interagem com o tecido subcutâneo. Esse processo amolece  as gorduras que formam as celulites e faz com que elas comecem a sumir.

Vai doer? 

A sessão é totalmente indolor, então você pode fazer o tratamento despreocupada com isso. O procedimento também não demora muito, e ao final dele, você não se sente desconfortável com absolutamente nada. O X-Wave não apresenta efeitos colaterais, e o que pode acontecer é a pele ficar um pouco avermelhada após o uso do aparelho, mas volta ao normal dentro de poucos minutos. Como é um procedimento não invasivo, você não precisa tomar precauções para proteger o local da aplicação depois das sessões.

O X-Wave é mesmo eficaz contra as celulites?

Para quem ainda não acreditou nesse tratamento, chegou o momento de conhecê-lo e mudar seu ponto de vista. Pesquisas comprovam a eficácia desse aparelho, e o resultado preciso após mais ou menos oito sessões. Ele é incrível para você passar a se sentir mais confiante com o próprio corpo e aumentar a sua autoestima.

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O primeiro passo já pode ser dado! 

Você acabou de ficar por dentro de uma inovação perfeita para ser usada na eliminação das celulites. Se caso você tenha ficado com dúvidas, pesquise por lugares que possam lhe ajudar a saná-las e ofereçam esse tratamento. Sugerimos a Clínica Dr. Ilner, um consultório completo que dispõe dessa tecnologia para tratar de suas celulites, com profissionais especializados em cuidar de sua pele. Não espere muito tempo para marcar a sua consulta!

Gostou do nosso assunto? Você pode continuar sua leitura descobrindo Os 5 alimentos inimigos das celulites. 

Manter o corpo livre das celulites requer bastante trabalho e cuidados, principalmente se o seu problema for derivado de uma má alimentação. Mas você pode reverter esse quadro, se evitar alguns alimentos que podem ser prejudiciais ao surgimento desses famosos “furinhos”.

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Preste atenção em suas celulites 

Vários fatores podem ajudar a melhorar a aparência das celulites, por exemplo, as drenagens linfáticas, cremes, exercícios físicos e diversos outros recursos. Mas é difícil se livrar totalmente desse problema, quando você não consegue evitar os principais itens responsáveis pelo surgimento delas. Então para te alertar, vamos listar alguns alimentos que podem aumentar a incidência das celulites.

1. Doces

É muito difícil deletar os doces de nossa vida, mas se você quer realmente se livrar das celulites, esse é um esforço que você deve fazer. Está comprovado que os doces são os maiores responsáveis pelo surgimento desses incômodos na pele, então para melhorar a sua aparência e evitar futuros problemas, chegou o momento de dar um tempo em chocolates, sorvetes, bolos, e na maioria dos alimentos desse mundo doce. As gorduras contidas nessas guloseimas vão direto para as coxas, nádegas e quadris, então modere na ingestão de açúcares e tente consumir apenas 220 kcal por dia, também procure substituir o açúcar por adoçante.

2. Bebidas com gás

Refrigerantes e água com gás podem ser um dos mais conhecidos e maiores causadores das celulites. Esses produtos favorecem o inchaço, prejudicam a circulação sanguínea e dificultam a irrigação dos tecidos, facilitando o aparecimento desse problema na pele. Então é melhor maneirar no consumo de bebidas gasosas, caso queira evitar o surgimentos de mais furinhos. 

3. Café

Nada consumido em excesso faz bem para a saúde, no caso do café e chá mate, eles possuem muita cafeína, o que dificulta a circulação sanguínea levando ao aumento da celulite. Uma dica: tome no máximo duas xícaras de café sem açúcar por dia, para evitar o agravamento do problema.

4. Fast Food 

A maioria das pessoas ama esse tipo de comida, mas não sabe o grande mal que ela traz para a nossa saúde, principalmente para o corpo. Hambúrgueres e batatas fritas são alimentos que contém uma grande quantidade de calorias e toxinas, assim como gorduras saturadas. Então, quanto mais você ingerir esse tipo de alimento, mais as suas celulites tendem a aparecer.

5. Sal e gorduras 

Esses são os clássicos! Diariamente temos que nos deparar com alimentos que contém uma quantidade absurda de sal e gorduras, o que acarreta ainda mais no surgimento das celulites. Comece a evitar comidas com excesso de sódio e com muita gordura, faça esse bem para a sua pele. Você pode optar por uma reeducação alimentar e escolher coisas saudáveis e saborosas para colocar no seu cardápio diário.

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Celulites nunca mais! 

Existem outros itens que são responsáveis pelas celulites, mas esses são os principais que você encontra durante a sua rotina, e podem ser evitados. Além de mudar seus hábitos alimentares, você também pode investir em tratamentos que melhoram a aparência de sua pele, como o X-WAVE, um procedimento ótimo contras as celulites.

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O rosto é o nosso principal cartão de visitas, mas manter a pele dessa região bonita e saudável é tão essencial quanto desafiador. Infelizmente, o tempo costuma mostrar os seus sinais primeiramente no rosto e pescoço, o que acaba atrapalhando bastante quem preza por uma cútis sem defeitos.

A flacidez facial, o bigode chinês e a perda do contorno natural do rosto são apenas alguns dos traços desagradáveis que podem surgir. Mas não dá para esperar de braços cruzados essas marcas se agravarem, né? Os fios de sustentação são a solução que você precisa. Descubra já sobre o que estamos falando e veja o que essa técnica pode fazer pela sua auto-estima!

A técnica que é a sua cara!

Se você tem pavor de procedimentos invasivos e dolorosos pode ficar tranquilo. Não é o caso desse método que vem ganhando bastante destaque nos últimos anos. Diferente das cirurgias plásticas, aqui são feitas pequenas demarcações em pontos estratégicos do rosto e pescoço. Os fios são inseridos com a ajuda de uma agulha, após anestesia local, o que torna o procedimento indolor. Depois disso, é feito o reposicionamento dos tecidos faciais do paciente.

Na prática, cada fio é introduzido no rosto através de uma cânula ou microagulha, esse procedimento leva cerca de 45 a 60 minutos, dependendo do tratamento necessário. A pessoa que optar em inserir fios de sustentação na pele, deve voltar às atividades diárias dentro de alguns dias, afinal, não há necessidade de internação. Nada mais prático, concorda?

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Sinta na pele os benefícios

As áreas que mais ganham são justamente aquelas que mais sofrem com o envelhecimento e que são fundamentais para a expressão do rosto. Bochechas (superiores e inferiores), pescoço, dobras nasolabiais e testa são as partes mais indicadas para a inserção dos fios de sustentação que influenciam no rejuvenescimento facial.

Um procedimento, muitas vantagens!

Muito mais do que realçar a beleza e deixar você mais jovem, os fios de sustentação são super eficazes no fortalecimento do contorno do rosto e estimulam a produção de colágeno. Eles podem corrigir a redondeza da face e tonificar a pele já encolhida nas bochechas, maxilar e pescoço. Como se não fosse suficiente, o procedimento ainda pode dar uma boa levantada na sua sobrancelha.

Combinações incríveis que garantem traços perfeitos

Está gostando de saber que a sua aparência pode ficar bem mais jovem com uma técnica que pode ser feita sem atrapalhar a sua rotina? Você acha que não pode ficar melhor? Pois fique sabendo que se houver uma combinação com outros métodos os resultados são potencializados!

Estamos falando da administração dos fios de sustentação com laser, preenchimentos, toxina botulínica e peelings químicos. Que tal unir os melhores procedimentos e aproveitar resultados magníficos?

Para quem o fio de sustentação é indicado?

As mulheres maduras são aquelas que mais procuram a solução, no entanto, os fios de sustentação também podem ser aplicados em homens. O ideal é que eles sejam inseridos na pele durante o processo de envelhecimento, ou seja, sem que ela esteja muito enrugada. Assim, é possível notar os efeitos da aplicação. Se você deixar para fazer o procedimento muito tarde, pode ser que os resultados não sejam tão significativos devido à ação natural do passar dos anos na pele do rosto.

Preparada para rejuvenescer? Atenção a estes pontos

Você deve estar ansiosa para comprovar a eficiência dos fios de sustentação. Mas antes de optar por ele, não se esqueça que nenhum procedimento dermatológico dura para sempre. É preciso reforçá-lo periodicamente conforme as orientações do seu médico. Falando nisso, a escolha de um bom profissional é indispensável para o sucesso do tratamento.

Gostou do conteúdo? A Clínica Dr. Ilner Souza dispõe de uma estrutura de alta tecnologia que pode ajudá-la passar por esse procedimento com tranquilidade e segurança. Faça-nos uma visita e saiba mais sobre os fios de sustentação e outras técnicas que podem deixar você com uma aparência incrível. Basta clicar aqui para fazer o seu pré-agendamento.

Nossa pele é vista como um cartão-postal, por isso devemos sempre mantê-la bem cuidada. Caso você seja indiferente com os cuidados certos para a pele, futuramente você pode sofrer consequências relacionadas a essa questão. Por exemplo: o ganho de uma pele ressecada, oleosa, ou com rugas. Esses são alguns fatores que podem a vir afetar sua vida.

Como não queremos passar por futuros problemas, nessa matéria vamos aprender alguns métodos que ajudam a deixar sua beleza ainda mais em evidência.

Sua pele sempre linda e saudável 

Seja uma simples limpeza diária ou procedimentos estéticos, cuidar da sua pele significa que você está dedicando um tempo especial para cuidar de si mesma. Essas atitudes acabam por criar um ciclo positivo em sua rotina, o que ajuda a manter sua confiança e autoestima. Sair de casa se sentindo bem, e com a pele do jeito que você sempre quis, resulta em mais felicidade e leveza para viver o dia. Vamos colocar em prática hábitos saudáveis?

Cuidados simples para manter a beleza

1. Use protetor solar

Um hábito simples e esquecido por muitos, é fazer o uso do protetor solar diariamente. Os radicais livres causados pela exposição ao sol, são responsáveis por 80% do envelhecimento da pele, por isso a necessidade do uso do filtro. Atenção! Os raios UVA tem a capacidade de afetar a pele mesmo em dias nublados, então é necessário andar sempre com o produto na bolsa e usá-lo dia após dia.

2. Faça hidratação

Quando você hidrata sua pele, ela fica ainda mais maravilhosa! Os cremes fazem um bem e tanto se você usá-los com frequência, a indicação é usar o produto antes de dormir e ao acordar. Com a cútis bem hidratada, ela não irá apresentar um aspecto escamado ou craquelado. Se você possuir linhas de expressão, opte por um creme anti-idade, e caso tenha dúvidas, consulte um médico especializado.

3. Cuide das rugas existentes

Caso seu rosto possua rugas, trate de cuidá-las a partir de agora. Indicamos que você use produtos que estimulem a produção de colágeno e elastina, pois esse é um dos principais segredos para manter uma pele jovem. Existem tratamentos estéticos bem específicos para cuidar desse tipo de problema, nesse caso, consulte um médico especializado e saiba mais sobre o assunto.

4. Beba bastante água 

Pode ser bastante clichê, mas beber água traz diversos benefícios para o corpo, e melhora ainda mais a saúde. A água age como uma hidratação de dentro pra fora, então sua pele começa a ganhar aspectos melhores, se você tomar uma quantidade grande de líquido por dia. A dica que deixamos é, leve uma garrafinha por onde for, assim você vai sempre lembrar do que deve ser feito.

Vamos começar os cuidados? 

Além de cuidados que você aplica em casa, também existem tratamentos estéticos que dão um resultado surpreendente à cútis. Caso se interesse em saber sobre algum procedimento específico, você pode conhecer o  Ellansé, ele trabalha o rejuvenescimento com naturalidade e longa duração. Trate de si mesma, e torne-se uma mulher empoderada! 

Para muitas pessoas, é meio frustrante praticar exercícios físicos, manter uma alimentação rígida, e mesmo assim continuar com aquela gordura localizada  incomodando. Esse problema pode afetar não apenas a saúde, mas também a  autoestima delas. Se esse é o seu caso, será que você está seguindo o caminho certo? Às vezes, ingerir nutrientes errados podem prejudicar mais ainda o seu sonho de conquistar a boa forma, e se livrar do terrível “pneuzinho”.

Pensando nisso, nós, da Clínica Dr. Ilner Souza, vamos abordar neste texto maneiras e hábitos que ajudam a conseguir manter uma alimentação saudável e que ajude na perda da gordura localizada. Agora, vamos a leitura!

Seus hábitos são saudáveis? 

Como tudo na vida, para alcançar o que tanto quer, você precisa manter o foco! Nossa rotina normalmente pode ser tão inconstante que acabamos prejudicando o corpo para poder se adaptar às mudanças do dia. Por exemplo: quantas vezes você deixou de ter um almoço saudável e comeu um lanche só para ganhar mais tempo? Esse tipo de atitude causa ainda mais o aumento das gordurinhas localizadas que você tanto deseja perder.

Nosso intuito neste texto não é passar para você uma dieta rigorosa ou pedir para você eliminar os alimentos prejudiciais. Queremos apenas apresentar alguns nutrientes ricos em substâncias que irão ajudar a conquistar o que você tanto deseja e sugerir principalmente diminuir o consumo de alguma substâncias que nem sempre é possível cortar de vez da lista de compras.

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Alimentos que ajudam a combater gordura localizada

Peixes e frutos do mar

O peixe é uma alimento muito saudável, que transforma glicose em energia, impedindo que seja armazenada em forma de gordura. Além disso, os peixes e frutos do mar possuem ômega 3, que ajuda a desinflamar as células de gordura. Atenção! Antes de sair comendo qualquer tipo de frutos do mar, tenha cuidado com as alergias. Caso você não tenha nenhuma reação a esse tipo de alimento, inclua essa refeição pelo menos 3 vezes na semana. Assim, é possível ajudar a impedir o depósito de gorduras.

Óleo de coco e de cartamo 

Esses óleos ajudam a acelerar o metabolismo, aumentam a quebra dos ácidos graxos e, consequentemente, diminuem as reservas de gordura. Você pode fazer o uso desses nutrientes em diversas refeições, mas o recomendado é consultar um médico caso tenha dúvidas. Lembre-se que nem sempre algumas orientações se encaixam ao seu perfil biológico e podem atrapalhar a perda de peso.

Frutas vermelhas

As frutinhas vermelhas ajudam e tanto a queimar a gordura localizada. Por exemplo: framboesa, morango, cereja, melancia, e outras. Elas possuem antioxidantes que mantém o sistema circulatório funcionando corretamente, o que favorece a queima de gordura abdominal. Uma dica importante: tente consumi-las com a casca e evite misturá-las com açúcar.

Você sabia? 

Não é somente a má alimentação que dificulta a perda da gordura localizada. Algumas vezes, a herança genética, alteração hormonal, retenção de líquido e má postura podem agravar ainda mais o problema. Caso você esteja passando essas situações, consultar um médico especializado é sempre a melhor escolha antes de tomar qualquer atitude.

Evite alimentos que estimulam a gordura localizada

Existem alimentos que ajudam a manter e aumentar a gordura localizada, então tente evitá-los a todo custo. São eles:

– Pão branco e massas: esses alimentos são compostos basicamente por farinha processada (carboidratos simples), substâncias que colaboram para a fabricação e armazenamento de gorduras localizadas. Prefira pães e massas integrais que, além de colaborar para o bom funcionamento do intestino, evitam o acúmulo de gordura.

– Açúcar: bastante comum para adoçar alimentos, o açúcar nada mais é do que carboidratos e possuem o mesmo efeito dos pães e massas de farinha processada. Reduza a quantidade dessa substância ou prefira usar adoçantes naturais como mel e açúcar mascavo, menos prejudiciais à saúde.

– Bebidas alcoólicas e refrigerante: Você já deve saber que os refrigerantes possuem uma taxa muito alta de açúcares prejudiciais ao organismo. As bebidas alcoólicas, podem até ser positivas para o organismo, porém, se consumidas em excesso, acumulam gordura principalmente na barriga. A dica aqui é maneirar no consumo.

Produtos industrializados: bolachas, macarrão, pães brancos, pizzas, como já dissemos, possuem uma alta taxa de carboidratos, que no organismo se transforma em açúcar e acumulam gordura. Enlatados como carnes, peixes, salsichas e embutidos como calabresas, salsichas, linguiças e paios são ricos em gorduras, sódios e conservantes. Esses alimentos aceleram o armazenamento de gorduras pelo corpo, veias e artérias, ocasionando inclusive colesterol alto e problemas cardíacos.

Em busca da nova forma 

Nós já falamos sobre a mudança da rotina e adoção de hábitos saudáveis e alimentos que você deve comer. Para finalizar, falaremos sobre o que você precisa fazer para perder gordura localizada e alcançar uma boa qualidade de vida.

Procure um médico especializado no assunto. Um profissional pode ajudar a resolver o problema que incomoda principalmente as mulheres. Opte por tratamentos estéticos que promovem o melhor contorno para o seu corpo. Assim, você consegue o fim da gordura localizada e alcança o tão sonhado corpo. Os melhores procedimentos disponíveis no mercado podem ser encontrados em clínicas especializadas em procedimentos de correção estética.

Quais alternativas são mais indicadas?

Para cada situação existe um método indicado pelo especialista. Um dos procedimentos mais aplicados atualmente é o Tightsculpting, que permite tratar áreas como abdome, flancos, internos de coxas, braços, papada e outras partes do corpo com resultados muito satisfatórios, melhorando a firmeza na pele e reduzindo visivelmente a gordura e a flacidez nesses locais.

Este conteúdo foi útil para você? Nós, da Clínica Dr. Ilner Souza, também temos uma matéria voltadas para a saúde do corpo. Ficou curioso? Clique aqui e descubra 5 dicas maravilhosas para desintoxicar o corpo.

Relativamente comum, o melasma (manchas escuras na pele) é dos problemas de pele que mais incomoda as pessoas afetadas, sobretudo pelo aspecto inestético que causa, visto que acomete, geralmente, a face, embora possa aparecer também em locais menos convencionais, como pescoço, colo e antebraços. Mas o que exatamente é essa doença, como surge, como prevenir e tratar o melasma? É o que vamos responder ao longo deste artigo. Confira.

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O que é e como surge
Caracterizado por manchas geralmente acastanhadas (marrons) em diferentes intensidades, formatos irregulares e simétricos (iguais nos dois lados do rosto), o melasma é uma hiperpigmentação ou distúrbio pigmentar da pele que ocorre quando há uma hiperproliferação de melanócitos, células responsáveis pela pigmentação da pele (melanina).

As causas não estão ainda plenamente claras, mas sabe-se estar o problema relacionado a fatores genéticos, hormonais e exposição aos raios solares. Afeta, mais frequentemente, as mulheres em idade reprodutiva, porém, pode ser observado em pessoas de qualquer idade, inclusive homens, sendo nestes, no entanto, muito raro.

Entre os fatores desencadeantes mais comuns está ao uso de anticoncepcionais (devido à elevação dos níveis de estrogênio), a gravidez e a reposição hormonal durante a menopausa; mas a exposição ao sol (luz ultravioleta) é, sem dúvida, o principal deles.

Além da radiação solar direta, outras fontes de calor e luminosidade também podem
influenciar. Assim, mesmo o mormaço e as lâmpadas em ambientes internos muito intensas podem desencadear o aparecimento do melasma, embora seja preciso haver uma predisposição genética que influencie tal condição. Outro fator que também pode desencadear o surgimento das manchas escuras pelo corpo são os distúrbios na tireoide.

Na face, o melasma costuma aparecer na testa, nas maçãs do rosto, contorno mandibular, dorso do nariz, buço e até mesmo no queixo. Outras regiões do corpo que podem ser afetados são o pescoço, o colo, parte superior do antebraço e, mais raramente, as costas. Fora a cor acastanhada e formatos irregulares, as manchas do melasma não apresentam sintomas como coceira, ardência ou dor, além de não causarem mudanças na textura da pele (relevo).

Avaliação e diagnóstico
O diagnóstico do melasma é feito pelo dermatologista, que faz um levantamento histórico pessoal e familiar do paciente, levando em conta o uso de contraceptivos, ocorrência de gravidez, reposição hormonal e hábitos de exposição ao sol. Também é realizada uma avaliação clínica das máculas escurecidas, com a ajuda de um aparelho chamado lâmpada de Wood, que facilita a detecção de alterações de cor na pele (discromias). Assim é possível determinar, por exemplo, se o melasma é dérmico, epidérmico ou misto (camadas superficiais, profundas ou intermediárias da pele).

Apenas em casos suspeitos de ocronose, doença causada pelo uso incorreto de uma das drogas de tratamento do melasma, é que será necessário fazer uma biopsia.

Prevenção e tratamento
Para quem tem tendência ao melasma, não há fator de prevenção mais importante e eficaz que a proteção aos raios do sol. A dermatologia recomenda o uso frequente e rotineiro de filtros solares com fator de proteção superior a 50, pelos menos três vezes ao dia, ou de duas em duas horas no caso de exposição direta à luz intensa.

Além disso, filtros físicos que protegem da luz visível (refletem os raios UV), uso de óculos, chapéus, bonés, sombrinhas e roupas que cobram as partes mais propensas do corpo também são recomendados. A proteção ajuda, ainda, a estabilizar os
benefícios obtidos no conjunto das várias opções de tratamento das manchas.

O melasma é uma doença crônica progressiva que não tem cura, mas que pode ser controlada e melhorar sensivelmente com o uso de medicamentos e cuidados corretos, suavizando e evitando o avanço das manchas existentes, bem como o aparecimento de novas.

Dependendo do caso, além dos filtros de proteção solar, o dermatologista poderá recomendar o uso de medicamentos orais e tópicos, bem como procedimentos para o clareamento da área afetada, sendo comum a associação de técnicas visando estabilizar o problema e evitar o seu avanço.

Entre os medicamentos orais mais utilizados estão a luteína, licopeno, polypodium leucotomos e picnogenol. Já entre as opções de cremes que agem na suavização das manchas, os mais recomendados são à base de hidroquinona, ácido glicólico, ácido retinóico e ácido azeláico.

Outros procedimentos que podem ajudar no processo de retirada da melanina depositada nas camadas superficiais da pele são os peelings químicos, que promovem a esfoliação cutânea, ajudando inclusive na penetração de medicamentos tópicos. Os ativos mais comuns são o ácido kójico, ácido fítico, ácido tranexâmico e ácido dióico.

Nos casos mais difíceis, porém, ainda é possível associar a essas técnicas o microagulhamento e uso de raios laser, como o Q-switched (Spectra), Nd YAG Erbium e CO2. A resposta no tratamento, porém, não é igual em todas as pessoas e são necessários pelo menos dois meses para começarem a aparecer algum resultado, com o paciente seguindo rigorosamente as recomendações médicas.

Tratamento em grávidas
Não são porcas as mulheres gestantes que sofrem com melasma, e não apenas no rosto, onde é mais comum, mas também em outras áreas. Entretanto, devido à gravidez, são muitas as dúvidas quanto ao tratamento. O mais recomendado é que seja feito por um dermatologista sob o acompanhamento do obstetra responsável pelo pré-natal da paciente. Mesmo assim são muitas as restrições.

Existem algumas drogas que podem ser administradas ainda durante a gestação e/ou durante o aleitamento, visando, principalmente, o não avanço do problema. Porém, a maioria não. Mesmo porque, enquanto houver a influência hormonal, a resposta será bastante pobre. O ideal é que o tratamento se intensifique após cessar o período de aleitamento. Antes disso, deve-se evitar a exposição ao sol e utilizar o filtro solar indicado pelo médico. Em alguns casos, é possível usar também a vitamina a C tópica sob orientação profissional.

Dr. Ilner Souza
Dermatologista
Membro da SBD